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Hallo Phil,
danke für die Anreize, den Artikel aus dem Spiegel kenne ich.
Wenn hier keine weiteren Bemerkungen / Tipps kommen, werde ich mich jetzt natürlich erst von HH ordentlich regenerieren und im Anschluss nochmal schauen, ob ich mich nach einer Anpassungsphase, in der ich ein bisschen Tempo ...

Ich bin eher ein Typ, der ein festes Ziel braucht und wenn ich mir mein Ziel auf Herbst 2018 setze verliere ich wahrscheinlich sehr schnell wieder meine Motivation und werde wieder sehr schlurig trainieren, deswegen möchte ich diesen Herbst auf jeden Fall nochmal über die volle Distanz starten ...

Danke für die ersten Antworten.
Zwischen Sep 2016 und HH habe ich außerdem noch knapp 16 kg abgespeckt und mich nach einem 3:45 Trainingsplan vorbereitet. Im HH Marathon wären für mich sicherlich noch ein paar minuten rauszuholen, so war die zweite Rennhälfte 2 min schneller als die erste und ich ...

Vorbereitung Herbstmarathon

Hallo zusammen,
mein erster Beitrag in einem Laufforum, sollten euch Informationen fehlen, möchte ich diese gerne nach einem Hinweis nachreichen.
Kurz zu mir: Ich bin Matthias, 23 und dokumentiere meine Läufe seit Oktober 2015. Seitdem bin ich auch aktiv am laufen, vorher habe ich nur Handball ...

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