Ich bin 25ig, 1,65 m gross und derzeit 67 kg schwer.
Damal bin ich ca 3-4 mal wöchentlich je etwa 15 minuten gejoggt.
Habe laufschuhe der marke nike.
Wie weiss ich, ob die schmerzen von den schuhen kommen?

Hallo zusammen

Ich möchte gerne regelmässig joggen, habe da an 2-3 mal die Woche gedacht. Ich bin nicht wirklich sportlich, möchte das jetzt aber ändern. Mein Ziel ist es, fitter zu werden und die Kondition zu steigern.

Ich startete letzten Sommer bereits einen Versuch, bekam aber Probleme mit ...