danke, Knippi, das hatte ich natürlich schon... ich hatte aber leider nur etwas zu diesem Effekt beim Muskelaufbau gefunden ("Muscle-Memory-Effekt"). Aber selbst wenn das auf die Ausdauer übertragbar wäre/ ist... das Phänomen über das ich hier rede ist ja nicht dass ich beim 2. oder 3. Mal schneller ...

Hallo liebe Forums-Mitglieder,

zunächst kurz zu mir: Ich bin 33, weiblich und fange gerade wieder mit dem Laufen an. Ich hatte in den letzten 10 Jahren schon mal zwei Phasen von ca. 1/2 bis 1 Jahr in denen ich einigermaßen regelmäßig gelaufen bin. Davor nicht und zwischendurch auch nicht (nicht mal ...