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Hi! Du kannst mit einem überdehnten Kreuzband sicher laufen, weil ich (43) laufe seit Jahren OHNE vorderes Kreuzband, das habe ich 1986 bei einem Ski-Unfall verloren und niemals operieren lassen. Durch das Lauf- und Fahrradtraining verfüge ich heute über so viel stabilisierende Muskulatur, dass ich ...

Die Fehlerquote ...

... liegt bei mir bei einer exakt vermessenen 12,23-km-Runde bis zu 800 Meter in beide Richtungen, also etwa 6,5 Prozent. Im Grunde könnte einem das egal sein, weil aber dadurch auch die Tempoangaben während des Laufs falsch sind, stört es mich, weil ich nicht nach Puls, sondern eine bestimmte ...

Ich hoffe, dass Du die richtigen Schuhe hast, falsche (also nicht zum Läufer passende) Schuhe können durchaus Schmerzen auslösen.
Beim Halbmarathon spürt man aber bereits die Streckenlänge im Bewegungsapparat, auch wenn man konditionell keine Probleme hat. Ich laufe auch nur Halbmarathon und ...

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