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Rolli,
Ich hatte auf eine Antwort von dir gehofft..
Das ist nochmal eine Idee, die ich einbauen werde .
Ich bin bezüglich VO2 Max, glaube ich, noch ganz gut aufgestellt und es nicht die Pumpe, die mich einschränkt.
Meine Beine werden eher müde als mein Herz, das war schon immer so.
Ich kann die 3000 ...

Moin Klonni,

Das habe ich, natürlich, alles getan, Calcium, Vitamin D und auch die sonstige Ernährung, alles optimiert und 8ch bin da auch ein bisschen " vom Fach".
Tommis Einwand nehme ich durchaus ernst...
Allerdings hat sich ja die Knochenmasse im Fuß durch jahrzentelanges langsames Laufen ...

Hallo Tommi,
Mein Arzt sagt, alles verheilt, laufen okay, aber natürlich könne er nicht in die Zukunft schauen. Meine Knochedichte habe ich nach dem MRT messen lassen, ein Wert ist im Rahmen, ein Wert an der unteren Norm.
Aber darum geht es mir nicht, ich habe beschlossen, dreimal pro Woche zu ...

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