Den 21ten Köln Marathon am 1.10.2017emel hat geschrieben:Welchen Marathon hast du ins Auge gefasst?
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- 03.09.2017, 20:49
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Die Suche ergab 6 Treffer
Update 3:
HM in 1:52:35, danach war ich aber gut Platt.
Ich denke der Marathon unter 4 ist machbar, vor allem wenn ich jetzt noch 3 saubere 33er Laufe, es wird aber alles in allem sehr sehr hart.
HM in 1:52:35, danach war ich aber gut Platt.
Ich denke der Marathon unter 4 ist machbar, vor allem wenn ich jetzt noch 3 saubere 33er Laufe, es wird aber alles in allem sehr sehr hart.
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- 01.09.2017, 16:28
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Update 2:
21.2 Kilometer in 2:20 - habe mich danach noch ziemlich gut gefühlt.
10km im Wettkampf in 47:55 gelaufen, ging sehr gut rein!
Ab sofort wird mindestens 50km/Woche gelaufen.
Neues Ziel: Marathon in unter 4h
LG
21.2 Kilometer in 2:20 - habe mich danach noch ziemlich gut gefühlt.
10km im Wettkampf in 47:55 gelaufen, ging sehr gut rein!
Ab sofort wird mindestens 50km/Woche gelaufen.
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LG
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- 06.07.2017, 10:12
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Laufgürtel/Rucksack
Hallihallo,
ich wollte mal rumfragen was ihr für Ausrüstung empfehlt, wenn man anstrebt längere Läufe (in meinem Marathontraining sind das dann so 20km bis 33km LDL) zu absolvieren. Ich hatte heute mal die MyCarbon Bauchtasche ausprobiert und muss doch sagen, dass diese nicht nur unbequem- sondern ...
ich wollte mal rumfragen was ihr für Ausrüstung empfehlt, wenn man anstrebt längere Läufe (in meinem Marathontraining sind das dann so 20km bis 33km LDL) zu absolvieren. Ich hatte heute mal die MyCarbon Bauchtasche ausprobiert und muss doch sagen, dass diese nicht nur unbequem- sondern ...
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- 29.06.2017, 09:54
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Trotz dem ganzen Offtopic hier hau ich mal ein Update raus:
Ich laufe immer noch 4 mal die Woche, dabei ein langen Dauerlauf (atm so 15 km), zwei mittlere (ca 9 km) und einmal die Woche mache ich Intervalltraining.
Zum Ausgleich versuche kurze und mittlere Distanzen in der Stadt stets mit dem ...
Ich laufe immer noch 4 mal die Woche, dabei ein langen Dauerlauf (atm so 15 km), zwei mittlere (ca 9 km) und einmal die Woche mache ich Intervalltraining.
Zum Ausgleich versuche kurze und mittlere Distanzen in der Stadt stets mit dem ...
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- 16.06.2017, 17:36
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In 5 Monaten zum Marathon
Hallo liebe Läufergemeinde,
kurz etwas zu mir: Ich bin 19 Jahre alt, habe drei mal in verschiedenen Fußballvereinen gespielt und dadurch ein bisschen Lauferfahrung gesammelt (eher in Kindheitsjahren). Laufen hat mir dennoch immer Spaß gemacht, ich bin immer mal wieder im Jahr für ein paar Wochen ...
kurz etwas zu mir: Ich bin 19 Jahre alt, habe drei mal in verschiedenen Fußballvereinen gespielt und dadurch ein bisschen Lauferfahrung gesammelt (eher in Kindheitsjahren). Laufen hat mir dennoch immer Spaß gemacht, ich bin immer mal wieder im Jahr für ein paar Wochen ...
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- 13.05.2017, 19:01
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