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Klar, die Flexibilität ist natürlich zwingende Voraussetzung! Ich trainiere auch nicht wirklich zwei mal am Tag, bin nur mal interessiert. Aber ich könnte es wohl sogar dank flexibler Arbeitszeitgestaltung einrichten.

EDIT: auch an der Gestaltung im Trainingslager wäre ich interessiert, auch wenn ...

Die letzte richtig aktive Phase ist zwar schon eine Weile her, aber ich versuche einfach mal mein Glück:

was haltet ihr von den folgenden beiden Trainingseinheiten als 800/1.500m-Training? Meine Zeit auf 800m ist momentan 2:13min, auf 1.500m gibt es noch keine, aber 4:35/40min sind angepeilt.

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Da ich mich heute nicht so fit gefühlt habe und schwere Beine hatte, habe ich mich lieber nicht an die 800m herangewagt und bin lieber nochmal auf die 400m gegangen - erfolgreich :) konnte die PB von 61,9s auf 58,88s verbessern, was für mich einen riesen Erfolg darstellt. Habe im Anschluss noch ein ...

Sinnvolles Training nach Trainingswettkampf (400m-3.000m)

Hallo zusammen!

Kurz zur Frage: Wie würdet ihr das Training aufbauen, wenn ihr zu Beginn des Trainings eine bestimmte Distanz mit Bestzeitziel laufen wollt? Konkret geht es um 800m, ich möchte das ganze aber gerne auch mit 400m, 1.500m und 3.000m machen.

Meine Absicht ist, mich morgen früh 5-6 ...

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