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62,5 kg... Hat sich nichts groß getan die Woche...
Aber jetzt die letzten Tage Schonfrist bevor es beim Fußball wieder losgeht und zeitgleich mein Trainingsplan für meinen ersten Halbmarathon. Ich glaub wenn die 6 Wochen dann rum sind, steht die 5 vorne... Da bin ich mir sogar ziemlich sicher ...

Guten Morgen :)

62,4 kg... So gefällt mir das schon wieder weitaus besser..
Nach den eher frustrierenden letzten Wochen jetzt auch wieder mit mehr Motivation hinsichtlich dem nächsten Ziel, dem Erreichen der 5 vorne dran.
Ein wunderschönes Wochenende wünsche ich Euch :hallo:

63,5 kg...
Hab ich doch heute früh tatsächlich das Wiegen vergessen und musste jetzt halt etwas verspätet drauf. Denke das erklärt dann auch die "Zunahme" im Vergleich zur letzten Woche.
Trotzdem irgendwie zermürbend zur Zeit, ich komm einfach nicht wirklich näher an die 5 ran... :/

Euch allen ein ...

Guten Morgen :)
62,9 kg hat die Waage angezeigt... Bisschen gemogelt vielleicht, weil ich mich nach dem Laufen gewogen hab und nicht wie sonst direkt nach dem Aufstehen. Wobei ich ja auch ganz ordentlich gefrühstückt hab zuvor, vielleicht gleicht sich das dann aus... Auf jeden Fall passt die ...

63,9 :haeh:
Irgendwas geht da im Moment bisschen arg in die falsche Richtung.
Aber bis zum nächsten Freitag ist es wieder ein Kilo weniger, vielleicht bewirkt die Ankündigung, dass ich wieder bisschen mehr Diszipin beim Essen zeig. Nicht wie gestern Abend noch einen ganzen Becher Ben&Jerrys zu ...

Leider wieder ein kleines Plus... 63,4...
Am Wochenende Aufstiegsfeier (totale Eskalation was flüssige Kalorien angeht über 2 Tage) und jezt die Woche Urlaub (zu viel Zeit zum Essen) sind nicht ganz wirkungslos geblieben. Wobei mir glaub ich dann vor allem wieder der gestrige Tag/Abend zum ...

Guten Morgen...

63,2 heute bei mir, geht aktuell wieder bisschen was nach unten. War die Woche auch schon bei 62,5, auch gestern noch, aber trainingsbedingt sehr spät noch sehr viel zu Abend gegessen, von daher dann doch wieder etwas mehr heute bei mir.
Aber im Gesamten geht es wieder nach unten ...

Guten Morgen :)

Gestern totale Fresskalation, bis mir dann eingefallen ist, dass heute ja Wiegetag ist, da war dann aber schon alles zu spät...
Im Vergleich zur Vorwoche gibt es nun bei mir bissl a Plus zu verzeichenen. 64,2kg.. Aber das ist nächste Woche wieder weg.
Euch ein schönes langes ...

Guten Morgen :)

Bei mir gibts es keine Veränderung, wie in der Vorwoche sind es 63,7kg... Das Ziel so nahe eigentlich und trotzdem geht es nicht wirklich vorwärts, dabei wäre es wirklich "einfach". Bei den Mengen an Essen die ich aktuell so zu mir nehm mal wieder bisschen was rausnehmen, weniger ...

63,7 kg heute bei mir... Geht wieder bisschen in die richtige Richtung, trotzdessen, dass ich gefühlt eigentlich den ganzen Tag nur am Essen bin... Die letzten Tage ging leider auch erkältungsbedingt lauftechnisch nicht allzu viel bei mir, von daher wundert mich die Zahl doch ein bisschen...
Bis ...

64,7, genau gleich zu letzter Woche, aber damit bin ich nach der Woche auch vollstens zufrieden. Jeden Tag aufs neue am fresskalieren...^^ Nicht ungesund, aber ich bin wirklich mehr oder weniger pausenlos am Essen, weil aber auch wirklich ständig Hunger.
Aber scheinbar brauchts der Körper, vor ...

Guten Morgen.

Bei mir sind es heute 64,7kg.... Irgendwie tut sich zur Zeit kaum was, aber ja, die letzten Kilos sind ja bekanntlich die schwersten und ich ess zur Zeit auch wirklich viel Tag für Tag. :frown: Naja, es is wie es is...

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende. Was das Wetter angeht ...

65kg sind es bei mir dann heute gewesen, waren auch schon mal mehr die Woche, von daher passt das schon.
4 Tage mit der Mannschaft in Italien zu sein hinterlässt halt seine Spuren. ^^

Zur Zeit fehlt mir aber auch irgendwie die Motivation mal wieder intensiver auf die Kalorienzufuhr zu achten, wenn ...

Huhu... Ich hätte auch noch einen kleinen Nachtrag, bin doch extra noch letzte Freitag früh um vier auf die Waage, aber hab es dann vergessen hier noch reinzuschreiben. 64,4kg waren es.

Hoffe ihr hattet alle ein schönes Osterfest und könnte jetzt bestenfalls das schöne Wetter mit dem ein oder ...

Hallo.

Ich kann dir nur von meiner eigenen Erfahrung berichten, was das Laufen mit starkem Übergewicht angeht.
Allgemein wird einem (vermutlich auch vollkommen zu Recht) bei sehr starkem Übergewicht davon abgeraten zu laufen. Aus medizinischer Sicht auch sicherlich mit genug Grundlage um diese ...

Guten Morgen...
Bei mir hat die Waage heute 65,1 angezeigt, passt schon.
Jetzt Monatsende, da kommt immer meine gute Woche in Sachen Gewichtsverlust, mal schaun...
Sport ist leider wie das ganze Jahr schon nicht in dem Rahmen möglich wie ich es mir wünschen würde.
Ein schönes Wochenende euch allen ...

Guten Morgen...
Wie letzte Woche, 65,6kg...
Aber viel schlimmer als das "Nicht-abnehmen" ist, dass ich mir gestern beim Fußball vermutlich in beiden Oberschenkeln was im Muskel gerissen hab und somit schon wieder die nächste Pause ansteht... Ab 30 muss man sich wohl doch nochmal intensiver aufwärmen ...

Bei mir sind es heute 65,6 kg... Das Wochenende hat halt doch seine Spuren hinterlassen.
Ich hatte mir ja ja Anfang März 2017 vorgenommen, ein Jahr später unter 65kg zu wiegen, dachte wird eine Punktlandung und ich schaff es exakt am Sonntag. Dann doch zu viel gefeiert. Aber hätte ich das ...

Mein zwischenzeitliches "Hoch" lag wohl doch vor allem an monatlicher Wassereinlagerung, weil heute und auch die ganze Woche sind die Waage und ich schon wieder fast wie Freunde. 65,2kg.
Läuft also ganz gut, auch wenn ich aktuell noch zu wenig laufe, dafür hab ich die Woche so lustige Sachen wie ...

Guten Morgen...
Bei mir waren es 66,9kg... Zwar wieder bisschen weniger als letzte Woche, aber glücklich bin ich damit heute nicht wirklich. Geht nix vorwärts, bzw. abwärts wie ich mir das wünsche. Auf der anderen Seite, kann es natürlich sein, dass sich das fast tägliche Krafttraining langsam auch ...

A ganz traurige Geschichte ist das heute bei mir... 67,5kg :frown:
Über ein Kilo im Vergleich zur Vorwoche zugelegt... Aber ja, Hochzeit und Geburtstag feiern und vor allem viel zu wenig Sport hat halt dann doch seine Spuren hinterlassen.
Trotzdessen bin ich guter Dinge, in den vergangenen Tagen ...

Beinhart hat geschrieben: :daumen:
Danke für den Tipp. Da werde ich heute Abend mit einer Tafel Schokolade noch etwas Krafttraining machen .... :teufel:
So mach ich das aktuell auch fast jeden Tag, erst Krafttraining und danach die Schokolade... Und es funktioniert ganz gut bislang :D

63,3kg Schäme mich..
@catch -22: wie machst du das?????
Esse wirklichn nur kalorienarm, 3x die Woche Fitness. OK,laufe gerade sehr wenig, trotzdem sollte ich zumindest nicht zunehmen.
Hat jemand Erfahrung mit Kognak-Nudeln? Hab ständig hunger, Tütensuppen helfen etwas, hängen mir aber langsam zum ...

Bei mir waren es heute morgen 66,6kg... Die Woche ging es doch ziemlich gut, der Schwankungsbereich geht immer weiter nach unten...
Seit letzten Samstag temporärer Verzicht auf Fleisch, Wurst und Fisch... Aber so macht man da ja gerne noch ein bisschen weiter :)

68,7 kg waren es heute morgen bei mir...
Eigentlich sollte ich ganz zurfrieden sein, dafür, dass Laufen bzw Ausdauersport aktuell nicht ist und ich es beim Krafttraining belassen muss... Sind alles Muskeln :D

Vielen Dank für eure Antworten.

Ja, also der Fokus liegt jetzt klar erstmal darauf, wieder fit zu werden und komplett schmerzfrei zu sein. Deswegen ist bei mir auch jeglicher Sport, welcher das Knie belastet, gerade auf der Liste der Dinge die ich nicht tu.
Es ist ja nicht "nur" das Laufen ...

69,1, kg sind es dann heute bei mir..
Im Moment geht leider absolut gar nichts nach unten, aber Laufen, bzw. Sport ist leider nach wie vor nicht drin, Knie sagt ziemlich deutlich "Nein" dazu und das fehlt dann halt. :frown:

Ich zähle auch, seit über einem Jahr jetzt, ist auch mittlerweile Routine geworden. Wobei ich fast denke, dass es vermutlich auch ohne ganz gut funktionieren würde, also zumindest das Gewicht zu halten, aber irgendwie gehörts für mich mittlerweile einfach dazu.

69,2kg, naja, zumindest nichts zugenommen trotz verletzungs und tattoobedingter Sportpause.
Und beim Essen waren irgendwie doch auch ziemlich viele Sünden dabei in den letzten Tagen :frown:

Wenn das Gefühl auf der Waage in diesem Jahr jedes Mal so ist wie heute, dann wird das ein richtig tolles Jahr bei mir :)
69,4kg sind es heute bei mir. Sogar nahe an dem was ich vor der Weihnachtszeit mal als Tiefstwert hatte.

Ich verwende aktuell (seit einem halben Jahr) von JBL das Modell T110BT, in Ear Kopfhörer.
Sind eigentlich jeden Tag im Einsatz, auch beim Sport und ich bin wirklich sehr zufrieden. Für den Preis (40 Euro) find ich es auch klanglich soweit in Ordnung. Der Halt (vom Verbindungskabel) könnte besser ...

Ich wäre auch gerne dabei :)
Letztes Jahr sind 30kg irgendwo auf der Strecke geblieben, in diesem würde ich gerne noch ca 10 Kilo verlieren.
Aktuell 71,5kg bei einer Größe von 1,72m.
Aber wird natürlich immer schwerer mit dem Abnehmen, im Vergleich zur anderen Richtung. Das ging erstaunlicherweise ...

Danke für den schönen Bericht... So ein toller Lauf in meiner Stadt und ich konnte nicht mitlaufen :frown:
Wir wären vermutlich sogar in etwa zeitgleich am Ende angekommen, wäre auch so meine Zielzeit gewesen.

Halbmarathon im April

Hallo zusammen. :)

Nachdem ich schon vor einigen Monaten viele hilfreiche Antworten hier erhalten habe, wende ich mich nun nochmal an euch.
Der Laufsport hat sich nun doch durchaus zu einem sehr wichtigen Teil in meinem Leben entwickelt und dann werden natürlich auch die Ziele und Ambitionen höher ...

Hallo Runners Community,

als Neuling im Forum, hoffe ich auf Nachsicht falls meine Frage zu naiv geschrieben ist, aber ich bin erst recht Neu im Laufsport unterwegs und naja, jeder hat mal angefangen.

Ich habe irgendwie das Problem, das ich relativ schnell bzw irgendwann auf jeden Fall immer, ein ...

Hallöchen...

So ich melde mich noch mal, hoffe es ist kein Problem einen eher älteren Thread nochmal hervorzuholen.
Heute war es dann soweit, mein erster Wettkampf über 10km. Zum positiven, war überhaupt kein Problem, 6:27 je km, hat Spaß gemacht und im Grunde hab ich mein Ziel erreicht.

Nun ist ...

So, dann mal eine kleine Rückmeldung wie es aktuell aussieht.
Nochmal an alle ein großes Dankeschön für eure Antworten. Nachdem ja doch der ein oder andere meinte, ich hätte es vielleicht sogar aktuell schon drauf, dachte ich mir, versuch ich es doch mal. Also bestand der Plan darin, am Wochenende ...

Auch an euch noch ein Danke :)

Die Tücken der schriftlichen Kommunikation, so locker nehm ich das natürlich nicht, wie es sich vielleicht liest.
Bin wahrscheinlich sogar eine von denen, die mit am lautesten jammert, wenn irgendwas passiert in der Hinsicht. Ich seh es nur etwas lockerer, weil ich ...

Vielen Dank euch dreien schon Mal für eure netten und vor allem hilfreichen Antworten.

Beides könntest Du vermutlich jetzt schon fast. Training ist eine ganz andere Hausnummer als Wettkampf, da ist bereit, Leistungen abzurufen, die im Trainingalltag einfach nicht da sind.


Es gibt zwar Formeln ...

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