Das macht ja echt Spaß mit euch 👍.
Aber mal kurz zurück zum Thema 😜:
Bei Intervalltraining soll man in den langsamen Phasen ja auf 70% der Max. HF zurück. Das heißt bei ihr dann zwischendurch gehen...
Ich vermute das muss so sein, um den Trainingseffekt zu erreichen, den körperlich wäre es kein ...
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- Thema: Keine Temposteigerung trotz regelmäßigem Training!!! Bitte um Hilfe!
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- 17.07.2017, 19:27
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