RUNNER'S WORLD

Afg001

Ich werde das beachten, danke.

Kannst du etwas zur zweiten Frage sagen?

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Schnelligkeit und Ausdauer nach 2 Jahren pause wieder aufbauen?
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19.07.2017, 23:44
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Afg001

Vielen Dank! Wie lange haben die Phasen bei dir gedauert?

Erstmal zum Einstieg ein Jahr nur Kreisoberliga, bevor ich dann (hoffentlich) wieder höher spiele.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Schnelligkeit und Ausdauer nach 2 Jahren pause wieder aufbauen?
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19.07.2017, 22:51
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Afg001

Ich bin 173 groß und wiege 72 Kilo.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Schnelligkeit und Ausdauer nach 2 Jahren pause wieder aufbauen?
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19.07.2017, 16:54
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Afg001

Schnelligkeit und Ausdauer nach 2 Jahren pause wieder aufbauen?

Hallo zusammen!
Ich hoffe es ist nicht schlimm, dass ich als Fussballer hier schreibe.
Ich hatte 2015 einen Bänderriss und musste leider aufhören mit dem Fussball. Jetzt wollte ich wieder anfangen, doch das ist schwerer als gedacht. Die Trainings in der Vorbereitung halte ich nicht mit. Deshalb muss ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Schnelligkeit und Ausdauer nach 2 Jahren pause wieder aufbauen?
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19.07.2017, 14:33
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