Das Diclo vertrag ich soweit ganz gut! Bin bisher so etwa 50- 60km gelaufen bis zum HM und meiner Überlastung. Aber das baut sich ja auch ganz gut wieder ab in der Zeit in der ich nichts mache!
Eine Laufbandanalyse steht ganz oben auf meiner Liste für die Zeit, wenn mein Knie wieder mitspielt ...

Hi

Wie ist denn dein normales Wochenkilometerpensum?Sgen wir mal du bist bis jetzt 30km/Wo gelaufen brauchst du für den Marathon 40-60km/Wo. Man soll aber nicht mehr als 10%/Wo steigern sonst kann es zu Überlastungssymptomen kommen.Erlaubt dein Privatleben dieses Pensum usw....
Schon mal ne ...

Hi

Wie siehts mit deinem Schuhwerk aus?Wie schwer bist du?Vielleicht brauchst du andere Schuhe.Am besten zwei Paar,die dann immer wieder abwechselnd benutzt werden.Vielleicht hast du Plattfüsse oder/und unterschiedlich lange Beine(Einlagen).
Deine Symptome könnten auf falsches Schuhwerk hinweisen ...

Da gibts nur ein Mittel----Mit den Armen rudern,Sprints einlegen ,ein paar Strecksprünge einlegen und wenn das auch nicht hilft im HAndstand weiterlaufen.

Die Dinger nerven wie Sau

Spaceman

Hi

Entzündung im Kopfgelenk--damit meinst du das Atlanto-Axialgelenk?!

Damit wäre ich sehr vorsichtig.
Ich arbeite auf ner Intensiv

Ich würde ein Ct oder Mrt machen lassen da eine Entzündung der Bänder mit einer Schädigung lebensgefährlich sein kann, da dies eine Verletzung der medulla oblongata ...