Wow, ich danke euch vielmals für die motivierenden Antworten :)

Ich habe zum Teil Angst umzufallen mit dem hohen Puls... der Arzt sagt zwar ich sei gesund, aber man weiß ja nie. ABER egal, denn ich möchte so nicht weiter leben und das "Risiko" eingehen. Jetzt muss ich nur noch den Schweinehund ...

Hi zusammen!!

Ich möchte endlich etwas für meine Gesundheit tun, da ich bei der kleinsten Anstrengung zusammenbreche.
Ich bin 29 Jahre alt, 157cm groß und wiege 60kg. Ich mache seit 10 Jahren keinen regelmäßigen Sport, sitze vermehrt vor meinem PC.

Jetzt zu meinen Fragen. Ich habe das Problem ...