Hallo,

aus meiner Erfahrung sind die Zeitprognosen eine grobe Einschätzung, die meistens noch zwischen 10km und HM funktionieren,
aber vom HM zum Marathon wird es schon schwieriger.
Ich bin den HM meistens zwischen 1:33h und 1.35h gelaufen, habe aber den Marathon nie unter 3:35h geschafft.
Liegt ...