In der Regel laufen die Anfänger viel zu schnell an, entsprechend laufen die Atmung, Koordination der Arme etc. leicht unsynchron. Auch wenn man denkt das es alles passt, passt es nie. Das kostet den Körper verdammt viel Kraft und Luft. Die Anfänger denken, dass Sie nicht Fit genug sind und ...