Danke burny, das war sehr aufschlussreich!
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- 14.09.2017, 12:05
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Danke, Physiotherapeut ist gute Idee, ich hab nur Angst, dass er den Lauf verbieten will. Mit Dehnen und Blackroll (meine Rolle ist orange, aber ich glaube es hat die gleiche Funktion) bin ich sehr vorsichtig jetzt, ich möchte es nicht noch schlimmer machen. Ich mache aber statt Laufen Yoga ...
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- 14.09.2017, 11:49
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Danke, planar für deine Empathie! Was ist OS?
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- Thema: Marathon mit Oberschenkelschmerzen?
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- 14.09.2017, 11:37
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Marathon mit Oberschenkelschmerzen?
Ich möchte in 10 Tagen in Berlin den Marathon laufen. Leider habe ich seit 2 Wochen Schmerzen im hinteren Oberschenkel bekommen (nach einem 30km Training hat es angefangen und bei einem Interval danach hat es eskaliert). Seitdem bin ich nicht gelaufen, versuchte es mit Ruhe zu heilen, und hab meinen ...
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- 14.09.2017, 10:28
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