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So, nach 3 Wochen krank und 2 Krankenhausaufenthalten war ich heute zum ersten Mal wieder "laufen" (Spaziergang mit Laufeinlagen trifft's besser). Aber ich war froh, mich einfach mal wieder draußen bewegen zu können.

So, nachdem ich ja letzte Woche Mittwoch aus dem KKH entlassen wurde und am Montag diese Woche auch wieder arbeiten war, dachte sich meine Blase "och nö - arbeiten fetzt nicht..." und zack - lag ich Montag nachmittag wieder im Krankenhaus. Jetzt bin ich wieder zu Hause und hoffe, das war's jetzt ...

So, nach meiner Jammerei von letzter Woche dachte sich das Schicksal "Der geb ich jetzt mal jammern" und ich bin am Samstag Nacht für vier Tage im Krankenhaus gelandet. Laufen kann ich mir mindestens noch eine Woche von der Backe putzen - ich hoffe, ich hab dann noch genug Motivation in mir, wieder ...

So ein Mist, so gut angefangen und dann Stress in der Arbeit und jetzt krank - war seit einer Woche nicht laufen und fang wenns wieder geht vermutlich von vorne an :(

@ Rauchzeichen: Dankeschön! Ich weiß, es klingt für Euch Profis total lächerlich, aber ich habe heute festgestellt, dass ich wohl zunächst noch langsamer laufen muss. Dann kommt der Puls runter und ich kann die Laufphasen auch länger ausdehnen.
Mein Plan: Erstmal versuchen, die 3 km erstmal ...

Moppel wird sportlich

Hallo ihr Lieben,
vor etwa zwei Wochen hat mich die fixe Idee gepackt, laufen zu wollen - keine Ahnung, was mich da plötzlich reitet ;) Angefangen hab ich auf unserer 3 km Hausstrecke - die ich momentan in ca. 35 Min laufe. Durchlaufen schaffe ich noch nicht, aber ich versuche, die Laufintervalle zu ...

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