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...es geht aufwärts leider -- 86,4 kg.

Aber ist schon klar: kein Sport, viel Sitzen, viel Essen,
muß so langsam wieder das Ruder herumreißen.

Gruß
Kuanni

...nicht wiegen ist keine Lösung.

Heute morgen waren es 85,5 kg. Alles wieder drauf ...

Aber kein Wunder, kein Lauf, nur essen - so geht es nicht weiter.

Heute ist wieder mal ein Lauf geplant ..

Danke fürs Eintragen.

Kuaani

Wenn es schon nicht mit dem Laufen klappt, dann wenigstens mit dem Abnehmen!

Bitte diese Woche 84,8 kg eintragen (-0,9kg)

Das ist klasse für mich ...

Gruß Kuanni

Schön, das es auch 2018 wieder weitergeht ...

Mein Wiege - Ergebnis von heute: 85,7 kg - das sind tatsächlich 1 kg weniger als letzte Woche,
obwohl ich wegen Krankheit nicht laufen kann.

Ich verzichte gerade auf mein Frühstück und versuche mich bei Süßigkeiten zurück zu halten...
Scheint zu ...

...mein Wert von heute Morgen: 86,7 kg - Negativrekord !!

Weihnachten hat voll durchgeschlagen, jetzt muss sich was ändern...

Danke für's Eintragen + gerne wäre ich auch 2018 mit dabei ...

Allen einen Guten Rutsch.

Also, abnehmen ist wohl nicht, aber wenigsten nehme ich nicht zu:

85,3 kg für diese Woche - Vielen Dank für's Eintragen!

@Paichi: in Göppingen gibt es auch eine Winterlaufserie - 3 Termine für 5km und 10km

Der Dezembertermin ist schon vorbei, dann Mitte Januar + Mitte Februar. Ich habe mir die ...

Gestern vergessen zu wiegen, also einfach heute wieder mal drauf:

85,9 kg --> keine Ahnung, wie viel vor 2 Wochen gewogen habe - aber eindeutig zu viel !! :sauer:

@catch - 22: ich trage meine km immer schön ein, aber soviel sind es halt nicht - diese
Woche voraussichtlich 17 - 18 km

@Paichi ...

...so war die Woche (27.11. - 03.12.2017)

Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht: - die schlechte Nachricht: nur 1mal hat es zum Laufen gereicht , nämlich heute - die gute Nachricht: die 10km sind ohne Gehpause gelaufen worden, ok nicht schnell - sonder sehr sehr langsam Insgesamt habe ich 86 min gebraucht... Dann habe schon mal ein ...

Wochenergebnisse - 06.11. - 12.11.2017

Schon wieder ist die Woche rum - und so ist Sie gelaufen:
[h=3][/h] [INDENT]Dienstag - 7,3 km in 55 min.
Freitag - 7,1 km in 53 min.
Sonntag - 10km in 87min.

Wenn man sich die Ergebnisse ansieht, sieht es fast wie in der letzten Woche aus.
Aber ich habe mich sehr geplagt - vor allem beim Lauf ...

Also ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen - einfach mal loslaufen. Ein Freund von mir hat mir die App 10k Runner empfohlen - macht Sinn wenn man gern mit technischer Unterstützung läuft.
Kostet leider .... :frown:

Aber evtl. gibt es auch andere ähnliche Apps, die dich unterstützt. Da ...

Hallo, ich bin auch neu hier und neben meinem Laufblog, möchte ich auch ein paar Kilos killen.
Kann man mich bitte bei Gelegenheit in die Tabelle mit aufnehmen?
Am 13.10. habe ich 85 kg auf die waage gebracht. Meine Größe beträgt 1,70m.

Danke + Grüße
Kuanni

Laufen - diesmal planmäßig und regelmäßig

Hallo zusammen,

seit 2003 laufe ich mehr oder weniger - Höhepunkt war 2006 ein HM (über Zeiten reden wir mal nicht, durchkommen war alles).
Dann wurde 1 Jahr nicht gelaufen, 3 Monate relativ regelmäßig. Dann wieder längere Pause. ....

Und so sieht es in 2017 aus:

Februar - Mai : 2mal pro Woche ...

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