Hallo zusammen,
ich habe vor kurzem mit dem Laufen angefangen und würde gerne mit folgendem Trainingsplan beginnen:
https://www.runnersworld.de/trainingsplan/trainingsplan-5-km-laufen-in-8-wochen.264633.htm

Laufen würde ich genau wie im Plan 3x die Woche (Mittwochs, Freitags und Sonntags).
Da ich ...

Hallo zusammen,

ich (~60kg, 177cm, 21 Jahre) habe die letzten Wochen schon öfters hier im Forum vorbeigeschaut, da ich mit dem Laufen anfangen wollte. Primär ging es mir um die richtigen Schuhe. Zum Thema Laufbandanalyse gab es hier große Meinungsverschiedenheiten. Die einen sagten, dass diese ...