Hey. Also ich habe vor 2 Jahren mit dem laufen angefangen, am anfange bin ich 2-3 km gelaufen Pace 7:50 der Kilometer, mehr war einfach nicht drin. Knapp 10 Monate später und 25 Kilo leichter bin ich meinen ersten 10 Km Wettkampf gelaufen in 47 Minuten. Dazu muss ich sagen das ich mich 10 Monate ...