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70,2kg. War jetzt 2 Wochen nicht hier. Ab nächste Woche werde ich wieder das Training aufnehmen.
Den Kilokampf habe ich auch ohne laufen ganz gut geschafft.

70,9kg. Langsam komme ich den Zielbereich :) .
Laufen ist immer noch nicht :frown: . Linke Fußsohlen hinten schmerzt immer wieder wenn ich eine größere Belastung habe.
Ich werde noch einige Zeit aussetzen dann gaaaaanz vorsichtig wieder anfangen.

71,1kg. Die Richtung stimmt. Da die Achillessehne mich weiterhin behindert mach ich weiter Pause.
Rad fahren geht gut, bin diesen Monat schon 250km gefahren.

72,5kg. Es ist jklar zu erkennen dass ich noch keine Osternaschereien gekauft habe und die Weihnachtsvorräte bis zum letzten Krümmel weg sind. Meine ersten Tests nach den Beschwerden sind schon ganz gut, nächste Woche beginnt wieder das Training nach Plan.

Rennschnecke 156 hat geschrieben: ............. und wenn's was umsonst gibt, höre ich mich nie "nein" sagen.
Gruß RS
Das grausamste wäre dann wenn man künftig gar nichts mehr angeboten kriegt. Also immer schön mit dem Kopf nicken :nick: wenn jemand fragt ob man was möchte.

73,4 kg.
Als Trost für Friemel und Daniela: Wir können wenigstens gut Krafttraining mit dem Körpergewicht machen, haben ja noch eine Scheibe draufgepackt :winken: .

Alek hat geschrieben: ...... Wenn die Zahl auf der Waage also mal wieder steigt schiebe ich es einfach auf den "massiven" Muskelzuwachs... ;)

Grüße, Alek
:daumen:
Danke für den Tipp. Da werde ich heute Abend mit einer Tafel Schokolade noch etwas Krafttraining machen .... :teufel:

73,1kg
Schokolade beim Nachbarn deponieren lass ich lieber.
Ich traue ihm nicht, seine Figur lässt erahnen das er mit meiner Schokolade Verantwortungsbewusst umginge.
Tröstend finde ich das die, die am meisten abgenommen haben als Verlierer des Monats bezeichnet werden.

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