Hey :) Ich bin ganz neu hier im Forum und würde mich über eine erfahrene Einschätzung freuen: Laufe jetzt seit ca einem Jahr. (Anfangs immer entspannte 5 km gejoggt, seit ca 6 Monaten “intensiver“) In den letzten Tagen haben sich viele mit denen ich laufe beim Hermannslauf (31,1 km, Steigung ca ...