Banner

Die Suche ergab 30 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo Zusammen.
Hatte ja mal vor Wochen geschrieben das mein Ziel ist den Marathon zwischen 3:20-3.25 zu Laufen.Letztes Wochenende bin ich meinen Marathon in Warschau gelaufen und habe das Ziel knapp verfehlt.Trotzdem war es eine PB. von 3:27 womit ich sehr zufrieden bin.Seit 3 Monaten macht meine ...

Hallo Zusammen
Habe mich nun doch durchgerungen und das MRT heute morgen machen lassen.Es ist zum Glück kein BV und fast das gleiche Ergebnis mit minimaler Abweichung von 1mm im Vergleich zum letzten MRT vor 4 Jahren. Habe Wirbelgleiten von L4/L5 und eine Vorwölbung von L5.Also kommt das Ziehen in ...

Hallo,

2 HM bin ich unwissentlich mit einem BSV gelaufen. Hatte auch "nur" ein Ziehen in der Gesäßhälfte über ein 1/2 Jahr, welches besser wurde, je schneller ich lief. Da man ja nicht sofort zum Arzt rennt wg. irgendwelcher vermeintlich muskulären Probleme, machte ich erstmal weiter. Dann hatte ...

Lieber Erik,

das MRT ist momentan nicht zwingend notwendig, es kann jedoch hilfreich in der Unterscheidung Pririformissyndrom<>Bandscheibenvorfall sein.
Meiner Erfahrung als Orthopäde und Sportarzt nach ist es jedoch sehr häufig doch ein Problem, daß aus der Bandscheibe heraus kommt. Die Therapie ...

Wenn Du keine Münze werfen magst :zwinker5: : es haben sich einige Leute um Dich bemüht, ich meine jetzt reales Fachpersonal - befolge den Rat des Menschen, der Dir vom Bauchgefühl am meisten zusagt.

Knippi
Schön das so viele von euch Tips geben.Ich entscheide wohl aus dem Bauch heraus ob ich den ...

Zimbo 068,diese Übung habe ich versucht zu machen,aber tat mir gar nicht gut,da ich sehr ungelenkig bin und verkürzte Muskeln habe.Machte das ca. 2 Wochen und dann fing der untere Rücken richtig an zu Schmerzen.Meinem Physio zeigte ich die Übung und er meinte ich solle sie weglassen,da ich eine ...

Vor 3 Jahren wurde bei mir eine Vorwölbung L4, L5 beim MRT festgestellt. Hatte danach Rehasport gemacht und gezielt Rückentraining und Dehnübungen was ich ja heute auch noch mache. Die Probleme können natürlich von der Bandscheibe kommen, aber hoffe mal es hat andere Ursachen

Danke, das Training geht ganz gut. Kann mit den Schmerzen trainieren und muss die Läufe nicht abbrechen. Aber auf Dauer ist das natürlich nichts, von daher bleibt die Hoffnung bald mal wieder komplett beschwerdenfrei zu sein

Dann war es ja echt heftig bei dir. Hast du dich wieder vollständig erholt? Schon krass das man mit einem BV trotzdem noch viel Km Laufen kann pro Woche, was ja in deinem Fall so war. Bei mir variiert es mit dem Ziehen, ein mal fast gar nicht, dann wieder mehr. Selbst Tempo Läufe sind möglich. Heute ...

Spritzen hasse ich. Davor habe ich immer etwas Panik. Aber wenn es helfen sollte... Ich tendiere dazu den MRT Termin abzusagen und nach dem Marathon zu machen und in den nächsten Wochen gezielt Übungen für Gesäss, Rücken... Muss mich schnell entscheiden, da ich nur noch Morgen absagen kann

Ich dehne eigentlich jeden Tag den unteren Rücken, hintere Oberschenkel, Hüfte. Und benutze den Blackroll Ball was schon einiges hilft. Beim Laufen macht manchmal die rechte Wade leicht dicht, aber trage Kompressionsstrümpfe was helfen sollte.

Ich wollte einfach mal eure Meinung dazu hören weil ich mir unsicher bin und bestimmt von Niemandem die Zeit verschwenden will.Dachte der ein oder andere hätte vielleicht schon mal ein ähnliches Problem gehabt. Vielleicht bin ich hier missverstanden worden,ich habe keine Schmerzen die unerträglich ...

Nein,ich habe keine Rücktrittsversicherung.Das Hotel ist glaub ich stornierbar,aber der Flug nicht.Ich bin ein positiver Mensch und gehe davon aus an den Start gehen zu können.Mit dem MRT Termin das überleg ich mir,ob jetzt vorm Marathon oder besser danach

Es ist einfach eine schwierige Entscheidung. Wenn der Lauf in Deutschland wäre und ich eine solche Diagnose bekommen würde dann würde ich direkt absagen. Aber da es im Ausland ist und fast 500 Euro gekostet hat ist es so ne Sache. Die Schmerzen sind jedenfalls nicht so stark, von daher besteht ...

Natürlich möchte ich Klarheit, aber mir wäre das lieber nach dem Marathon. In meinem derzeitigem Zustand bin ich auf jeden Fall in der Lage Marathon zu Laufen. Bin zuletzt einige 30er gelaufen. Aber wie bereits erwähnt ist das Ziehen etwas störend beim Laufen.

Ich habe nicht seit 3 Jahren Rückenprobleme. Vor 3 Jahren hatte ich mein letztes MRT machen lassen. Die Beschwerden habe ich seit ca. 3 Monaten, wobei es sich schon gebessert hat seit ich regelmässig Yoga und Dehnübungen für Rücken und Hüfte mache. Glaube eigentlich nicht das ich einen ...

Es wäre mein 4.Marathon.Falls ich verletzungsfrei die nächsten Wochen bleibe müsste eigentlich eine Zeit zwischen 3:20-25 drin sein. Bin leider sehr anfällig was Verletzungen betrifft und von daher setze ich mir erst mal weniger grosse Ziele, obwohl ich weiss das wenn ich bei 100% bin garantiert ...

Danke Dir.Der Spezialist meinte nur ich solle es mal mit Krankengymnastik versuchen.Habe morgen meinen ersten Termin.Manchmal macht man sich auch zu viel Kopf und dann nehmen die Schmerzen zu,das hab ich schon öfter festgestellt.Ich trainiere ja nach wie vor ziemlich intensiv aber es ist schon ...

Es ist wirklich besser alles wieder langsam angehen zu lassen. Habe von einem anderen Läufer gehört das er nach 4 Wochen wieder anfing zu trainieren und 2 Wochen später Schmerzen bekam.Bei ihm wurde ein erneuter Leistenbruch diagnostiziert.Als ich das gelesen hatte machte ich erst mal noch ca. 3,5 ...

Nach fast 4 Wochen Laufpause habe ich heute wieder einen Lauf von 7km gemacht. War die Tage beim Chirurgen zur Kontrolle und er sagte alles wäre ok,das Ziehen im Oberschenkel hätte nichts mit der Leiste zu tun.Er verschrieb mir Krankengymnastik und sagte ich könne wieder mit Training beginnen und ...

Meine Leiste zwickt ab und zu auch noch.Mal die linke operierte,und manchmal die rechte. Also ist das wohl bei den meisten so ein paar Wochen nach der OP.Mein Arbeitskollege der auch eine Leisten OP hatte,meinte bei ihm hätte es ca. 3-4 Monate gedauert bis er gar keine Probleme mehr hatte und alles ...

Danke, ich habe seit meiner Op am15. 01 erst einen Lauf gemacht 19 Tage danach. Ganz langsam und nur 6km.Da es noch ein bißchen im Oberschenkel zwickt bin ich sehr vorsichtig. Hab keine Lust auf einen erneuten Bruch. Habe vor heute einen Lauf zu machen, so ca 8km. Wünsche Dir einen schnellen ...

Der Heilungsverlauf ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich.Also sollte man am besten selbst nach eigenen Empfinden entscheiden wann wieder Training mit voller Intensität möglich ist. Aber trotzdem finde ich es interessant von anderen Leidgenossen zu hören wie es bei ihnen nach der OP ...

Vielen Dank.Im Vorgespräch meinte der Chirurg nach ca 10-14 Tagen könne man wieder mit Laufen beginnen.Bei mir dauerte es etwas länger,aber da ich immer noch ein leichtes Ziehen im Oberschenkel spüre wäre es mal interessant von anderen Leuten zu erfahren wie es nach der TEP OP verlaufen ist mit dem ...

Training nach Leisten OP

Hallo,

ich hatte am 15.01 eine Leisten OP TEP , linke Seite. Laufe normalerweise 40-50 km pro Woche.Wann kann man nach solch einem Eingriff wieder mit dem Lauftraining beginnen? Ich habe meinen ersten Lauf 19 Tage nach der OP gemacht (6km).Habe immer noch ein Nervenschmerz im linken Oberschenkel ...

Zur erweiterten Suche