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Restart nach 5 Jahren

Hallo, bin heute nach 5 Jahren das erste mal wieder laufen gewesen. Bin 180cm groß und 80 kg schwer 48 Jahre, bisschen viel Bauch sonst passt das soweit.

Hab heute mal ganz locker angefangen, 2,1 km gelaufen, Gehen und Laufen im Wechsel, Pace: 7.52/km. Hat mir echt gut getan und super gefallen ...

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