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1. Write This Down-Crash And Burn
2. I Can't Go For That - Daryl Hall & John Oates, live at the Apollo;
3. Knockin On Heavens Door - Guns N Roses
4. Tin Man - America
5. Can I Get A Witness - The Rolling Stones
6. Danza Espanola No 5 (Granados) - Julian Bream
7. Saturday Night (In Deya ...

Ich war jetzt eine Woche lang im Pfälzer Wald und da fiel es mir deutlich leichter, ich konnte länger und schneller laufen als zu Hause. Wieder zurück hier, habe ich die gleichen Probleme wieder - aber nicht mehr ganz so heftig. Scheint also auch irgendwas allergisches mit dabei zu sein. Oder es ...

@Johara: Wir reden aber nicht vom Asthma - Keine - Luft - Kriegen, diesem Atmen - durch - den - Strohhalm - Effekt, oder?


Es ist tatsächlich eher wie atmen durch den Strohhalm. Das trifft es sogar ziemlich gut.
Ich habe dann das Gefühl, ich bekomme das Ausatmen nicht so schnell hin, wie ich ...

Woher kennst du diesen "inneren Tak" bei dem du dich wohl fühlst, wenn du da nicht hin kommst? Von früher? Bist du da schon mal viel schneller gelaufen?

Davon mal abgesehen, außer Atem zu kommen ist nicht unbedingt ein Zeichen von Unsporlichkeit. Gibt durchaus schnelle Läufer, die auch bei ...

Bei welchem Doc warst Du denn? Wäre ich an Deiner Stelle, würde ich, wegen der Herzmuskelentzündungen, das OK eines Kardiologen einholen und fragen, wie er eine Belastung einschäzt. Sofern er keine Einschränkunen gibt, einfach weitermachen. Der Einstieg kann hart sein, aber irgendwann wird es ...

Normal wäre es, wenn Du zu schnell läufst. Wenn Du anfangs schnell gehst und dann langsam läufst, dürfte es kaum einen großen Unterschied bei der Geschwindigkeit geben. Oder gehst Du schnell und gibst dann Gas? Ich laufe ein bisschen schneller als ich gehe. Aber wirklich nicht viel. Ich würde gerne ...

Mir fällt da als erstes (wohl aus eigener Erfahrung) der Eisenmangel ein, wurde mal ein Blutbild inkl. Ferritin gemacht? Ansonsten würde ich mir auch das OK vom Kardiologen holen, ob da wirklich alles in Ordnung ist.

P.S.: 54 kg auf 163cm finde ich persönlich auch etwas wenig... Eisenwerte sind ...

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