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Hallöchen aus Köln

Hallo ihr lieben! Habe im Januar mit dem Laufen begonnen. Hatte kurz zwischen durch die Grippe und bin nicht laufen gegangen... aber ansonsten liebe ich es total und versuche 3X / Woche zu laufen. Was mir am meisten daran gefällt, ist dass ich immer ganz sicher war dass das Laufen nichts für mich ...

Ich hab vor ein paar Monaten mit einer App angefangen (Couch to 5K) und bin auch am Anfang erst nur 1 Minute gelaufen, dann 1 Minute gegangen... Nach ein bis zwei Wochen musste ich dann 2 Minuten am Stück laufen. Ich fand die Steigerung von 1 auf 2 schwieriger als das von 5 auf 10. Ich glaub am ...

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