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Ja, ich hätte tatsächlich vorgehabt, mind. 3x Intervall zu machen, bei den anderen Einheiten war ich mir nicht so sicher. Aber da bin ich dann wohl etwas übers Ziel hinaugeschossen so wie das hier klingt. Diesen Plan begrabe ich schnell wieder... :) ich gebe zu, dass das eine Stärke ist von mir, zu ...

Danke für eure Antworten :)

Ich bin gestern die 10km gelaufen und war nach 59min 11sec am Ziel – dann aber ziemlich fertig und froh, am Ziel zu sein.
Wie gesagt, das ist ziemlich Neuland für mich und deshalb weiss ich auch gar nicht recht, was ich euch so für Angaben machen muss.. Entschuldigung ...

Aus dem Kontext raus interpretiere ich die 5:57 mal als die "normale" Dauerlaufgeschwindigkeit - und nicht als sehr ruhiges Joggingtempo und auch nicht als Wettkampf-/Renntempo. Da wir aufgrund dieser Angabe nicht wissen, wo du leistungsmäßig wirklich stehst, wäre es gut, du würdest einen ...

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