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es geht aufwärts

hallo leute :hallo:

wollte mich mal ganz kurz zurückmelden mit einer kleinen erfolgsbilanz :D :

-hab es doch geschafft mich nur noch so 3 stündchen die woche ausdauertechnisch zu bewegen. fühle mich auch erholter.

-mein eisenspeicher ist stetig, aber langsam, am auffüllen. hatte heute die erst ...

fat (female athlete triad)

hallo leute

ich bin nun endlich en schritt weiter. offenbar sind meine symptone wie ausbleiben der menstruation, müdigkeit, schlappheit und keine trainiingslust, komisches essverhalten auf eine female athlete triad zurückzuführen. ausserdem sind meine eisen und eiweisswerte wieder auf dem unteren ...

hi schnecke

frag mal deinen lungenarzt ob er was mit der krankenkasse drehen könnte. oder hast du einen sportarzt - vielleicht weiss der mehr oder kommt billiger an die teile.
irgendein mediziner deines vertrauens kann dir sicher bei der beschaffungen helfen - die haben meist konditionen.

grusszi

hi

das ding ist schon sehr teuer. mit 600 euronen musste sicher mal rechnen. aber es ist eine investition in deine (sport)zukunft.

ich war damals bei der uni in ner testgruppe mit dabei und war sozusagen bei der testphase mit dabei, bevor das ding überhaupt auf en markt kam. konnte es mir dann ...

hi schnecke

schau mal hier http://www.spirotiger.ch .
seit ich mit dem ding trainier hat sich meine medikation stark geschwächt. ich schwöre aber auf ventolin oder foradil - wobei ich das erstere für kürzere distanzen und das letztere für laaanngggeee veloradel touren nehm.

von cortison lass ich ...

tja...........die lieben aerzte, da könnt ich ein buch schreiben. am liebsten hab ich ja die hausärzte (so in die richtung sport ist mord) - da krieg ich jedes mal einen schreikrampf.
zum guten glück hab (nach langem suchen) einen super tollen (selbst leistungssportler) sportarzt. was ich vorallem ...

uiihhh :klatsch: der mit den walkern war gut. shitii - haste auch glück gehabt.

tja.. mein arzt ist so en halb schlauer nichtsportler der mich nach ner knie op vor jahren auch mal zum walken überrden wollte. nur über meine leiche war meine knappe antwort. das hat er wohl nie so ganz verdaut. aber ...

hi leute

erstmal danke für die vielen aufmunternden worte, tipps etc. :daumen:

bin soweit wieder in den trainingsalltag eingestiegen, zwar immer noch nicht recht wieder fit. war gestern auf ner längeren bike tour und wollte es am abend noch mit joggen versuchen. konnte kaum ein fuss vor den ...

hi karin

nein ich nehme das problem schon ernst.
aber ehrlich gesagt, lasse ich mir deswegen auch nicht den sport nehmen. wie ich mich informiert habe, gibt es wohl einige frauen im sport die dieses problem haben.

wo hast du den deinen östrogenspiegel messen lassen?

ich mache schon professionell ...

hi karin


hmm......das mit der regel habe ich andauerend wieder, d.h. letztes jahr von oktober - januar nichts. und jetzt fängt es schon wieder an. schwanger bin ich auch diesemal nicht :P .
mein arzt meint halt immer, dass dies wohl ein frauenspezifisches problemchen ist und dass ich zuviel ...

hi marienkäfer

danke....... :hihi:

zwingen tut mich manchmal nur mein eigener ehrgeiz und die freude an der bewegung (und an die grenzen zu gehen).

glaub ich brauch wirklich mal en paar tage pause.

Uebertraining???

hi zusammen

denke, dass ich momentan in einem übertraining laufe. kennt das jemand von sich auch oder wie soll ich folgende symptone werten:

-keine motivation mehr zum trainieren. trainiere nur noch weil ich muss
(wettkampf gedanke)
-entweder riesen hunger oder gar kein hunger
-dauerende müdigkeit ...

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