Rucas Antwort hatte ich bei meinem Kommentar noch gar nicht gesehen... Und warum soll ich am allerwenigsten Ahnung von meinem Max Puls haben? :D
Habe vor kurzem ein Belastungs EKG gemacht. HFmax ist bei mir 195.
Diese Anfängerpläne habe ich mir schon auf verschiedensten Seiten angeschaut jedoch ...
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- Thema: Kondition aufbauen mit Puls Intervall Training
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- 05.05.2018, 17:40
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