Banner

Die Suche ergab 5 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Vielen Dank für die Antworten.
Ja Olympische-Hoffnungen hege ich keine😄

Natürlich steht der Spass und die Freude am Laufen im Zentrum.
Aber als ehrgeiziger Mensch der gerne seine Ziele erreicht wäre es schon cool wenn die 50 fallen würde.

Den nächsten Versuch habe ich am 27.5 ist jedoch ein ...

Danke für die Ratschläge und Tipps
Werde die 1000 IV in Woche 2,3,4,5 einbauen. Die 400 IV demnach in Woche 1 und 6.
Werde auch versuchen in Woche 6 abgesehen von den 400 IV es locker angehen zu lassen, damit ich frisch an den Wettkampf kann.

@ruca Danke für den Tipp, ich glaube ich werde nach ...

Vielen Dank für die Antworten.
Ich bin 183cm Gross und 77.2 kg schwer, ich weiss noch ein bisschen zu schwer😄.
Ein sportliches Vorleben habe ich keines, hab in der Jugend 2 Jahre Fussball gespielt.

10km in unter 50min

Ich m ,32 Jahre alt, laufe seit letzten November, 4 Einheiten pro Woche mit einem Umfang von zu beginn 30km bis jetzt 50km die Woche.
Mir war klar dass irgendwann der Zeitpunkt kommt, wo man sich nicht mer so schnell verbessert.
Jetzt verzweifle ich fast die 10km in unter 50min zu schaffen. Bin ...

Zur erweiterten Suche