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Den Spruch mit dem Kaffee kapiere ich nicht :D Aber ich habe keine Freundin und es kommt auch nur eine in Frage, die mich in meinem Sportaktivitäten nicht blockiert :D

"Volleyball überlagert sich" bedeutet, dass diese 2h Einheiten manchmal am Abend stattfinden, obwohl ich eben Nachmittag schon ...

Tipp: Es sind nur meine Beobachtungen, die ich weitergebe. Gerade Berg runter beobachte ich, wie der Vorfußlauf die Sache beschleunigt und die Fersenläufer immer die Energie in ihre Knochen knallen lassen.

kaum Training: so schlimm ist es nun auch nicht. Ich habe noch kein läuferspezifisches ...

Als Tipp kann ich euch da geben, dass ich von Anfang an Vorfuß laufe (mittlerweile aber Ultraleichtschuhe mit etwas Dämpfung statt Barfußschuhe sagt die Laufanalyse) und ich das Gefühl habe kraftsparender die Geschwindigkeit zu halten. Mittlerweile geht es ja noch nach oben^^ Ich vermute aber dass ...

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