Hallo zusammen,

Ich hatte vor ca. einem Jahr angefangen mich auf einen Halbmarathon vorzubereiten. Lief gut bis mein linkes Knie irgendwann anfing zu schmerzen (ein Stechen hinter der Kniescheibe). Bin zum Orthopäden und der machte ein Röntgenbild mit angewinkeltem Bein. "Ihre Kniescheibe verlà ...

Hallo zusammen,

Ich bereite mich momentan auf den ersten Halbmarathon vor. Ich bin noch realtiv am Anfang des Trainingsplans (Woche 4 von 12). War vor dem Training kein Laufanfänger, aber mehr als zwei mal die Woche 40-60 min war ich nie unterwegs. Ich habe das Problem, dass ich nach dem Fahrtspiel ...