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Wenn ich schwimmen nicht so hassen würde :D
Auf dem Rad war ich am Sonntag sogar mal wieder und ich hab gemerkt, dass mitlerweile mehr Luft in meinen Bremsleitungen ist als Bremsflüssigkeit. Das wurde bei den Temperaturen dann schon ab und an ganz schön anstrengend gegen seine Bremsen anzutreten ...

Du hast 20kg in 12 Wochen abgenommen, das ist schonmal ne Leistung. Ob das gesund ist, ist eine andere Frage.

Ich nehm das mal als Kompliment hin. Bei soviel übergewicht ist das wohl noch akzeptabel. Bald komm ich in den bereich wo ich meine Kalorienzufuhr erhöhen muss, da dann nichtmehr genug ...

Du bist in einem Läuferforum, also wird der Rat meist laufen sein. Ansonsten müsstest du vielleicht mal in einem Muckibudenforum probieren.

Huhu, genau deswegen frag ich ja nach (:
Ich will das Laufen durch "Kraftsport" unterstützen und habe keine Interesse daran ein Muskelberg zu werden.
Um ...

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