Ich danke euch schon mal für eure Tipps. Ich werde berichten

Tach zusammen, brauche mal euer schwarmwissen. Ich laufe ca. 2-3 mal die woche zwischen 3 und 5 km. Meine pace liegt bei 5 km zur zeit bei 8,64. Aber ich schaffe es einfach nicht, die strecke ohne gehpausen ( zwischen 30 und 100m) zu laufen.
Es liegt nicht an der Luft, sondern an den Beinen, die ...