Banner

Die Suche ergab 5 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Also, nachdem ich den Wanderurlaub schmerzfrei hinter mich gebracht, habe ich die ersten zwei Läufe durchgezogen und auch da keine schmerzen verspürt. Heute bin ich den ersten Kilometer sehr moderat gelaufen und habe sogar 8,5 geschafft, wenn auch nur mit 6:39er pace.

Ich bin vorerst zufrieden und ...

Mach erst einmal ein paar Tage Pause ...
Ich werde zwar das Laufen für diese Woche sein lassen, bin jedoch ab morgen im lang geplanten Wanderurlaub. Hatte heute zumindest im normalen Tagesverlauf keine Schmerzen. Werde das Wander recht locker angehen lassen.


läufst du denn immer gleich drauf ...

Wie oft und wie lange bist du denn jetzt immer so gelaufen?

Je nach Plan 2 - 4 mal die Woche zwischen 1,6km Intervalle mit 400 und 2min Pause bis 6,5km "Longrung".

Kürzlich stand so ein Intervalltraining mit mit 9 mal 400 und 2min Pause auf dem Programm. das fand ich dann schon recht hart fur ...

Wie oft und wie lange bist du denn jetzt immer so gelaufen?

Je nach Plan 2 - 4 mal die Woche zwischen 1,6km Intervalle mit 400 und 2min Pause bis 6,5km "Longrung".

Kürzlich stand so ein Intervalltraining mit mit 9 mal 400 und 2min Pause auf dem Programm. das fand ich dann schon recht hart fur ...

Anfänger mi schmerzenden Waden/Schienbeinen.

Hey Leute,
kurz zu mir: Ich bin 34, wiege ca 80kg, war schon mal fitter und bin gesundheitlich angeschlagen. Zum einen wurde eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert, zum anderen kann mir seit 3 Jahren kein Doc sagen, woher die übrigen Probleme stammen.
Fakt ist jedoch, dass ich Sport zu einem ...

Zur erweiterten Suche