Banner

Die Suche ergab 7 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

@Rennschnecke1, Bonno, 19Markus66, Katz

Vielleicht sollte ich wirklich mal schreiben, was ich aktuell mache. Das hilft eventuell. Also ich bin kein kompletter Anfänger mehr, aber mir fehlt der nächste Schritt. Ich habe 2x einen C25K Plan gemacht, der hat anfangs dreimal die Woche Intervall ...

Weniger darüber nachdenken was andere denken und stattdessen dessen das tun was man selbst tun will. Dabei lernen was der eigene Körper einem signalisiert und darauf aufbauen. Es gibt kein richtig oder falsch, da es ja offensichtlich auch kein konkretes Ziel gibt.

Werde ich so machen! Ist ...

Mit welchem Plan hast Du beim Snowboarden angefangen ?

Das kann man leider nicht so einfach vergleichen. Bin hier in einem Ort mit Schilift groß geworden, mit 4 auf Schi gestanden und mit 5 am Board. Als Kind habe ich da nicht viel nachgedacht, sondern einfach getan. Jetzt mache ich mir mehr ...


Im Ernst: Ja, ich weiß, dass Du den Puls meinst. Kurze Antwort hierauf: Die Pulsbereiche sind individuell, wirklch austesten kannst Du die am Anfang auch nicht und sie sind nicht wichtig (wenn Du gesund bist, gibt es keinen "gefährlich hohen Puls", einzige Folge ist nur, dass Du die angepeilte ...

Nehmen wir an, es gäbe nur die eine, die einzig wahre Meinung, wie am besten mit richtigem Laufen zu beginnen sei. Wärst du dann bereit, dich danach zu richten, auf eigene Spielchen zu verzichten, dich auf etwas einzustellen, was vielleicht gar nicht zu dir passt oder aus sonstigen Gründen kaum ...

Danke!!!

Das kommt bei mir immer ganz darauf an. An manchen Tagen schaffe ich 3 km ohne Unterbrechung - dann stoppe ich meist, weil ich am anderen Ende unserer Ortschaft angelangt bin. Und weiter über den Feldweg zum Nachbarort (4 km entfernt) traue ich mir noch nicht zu. Unser Ort hat nicht so ...

Es wird ernst...

Hallo :winken:

Zugegeben, ich habe schon still und heimlich mitgelesen und mich jetzt dazu entschieden, mich doch hier zu registrieren. Vielleicht geht es doch einfacher mit "Lauf-Freunden"...

Ich war ja eigentlich früher - bin jetzt 29 - sehr sportlich. Habe mir dann einen doppelten Rippenbruch ...

Zur erweiterten Suche