Genau sowas ist das. Wenn ich das nicht schaffe darf ich meine Klamotten abgeben und mir ne neue Zukunft planen.LaufAmeise hat geschrieben:Ist das dann eine Art Zwischenprüfung? Was passiert, wenn du den Test nicht schaffst?
Sportabzeichen in Bronze und Rettungsschwimmer uns Silber waren Voraussetzung in NRW. Bin bereits dabei und im gehobenen Dienst.JoelH hat geschrieben:Davon ab, ich dachte die Sporttests sind bei der Polizei vor der Ausbildung zu absolvieren. Und du studierst schon? Welchen Weg hast du denn eingeschlagen?
Alles klar. Fehler meinerseits. Ich werde mal den vorgeschlagenen 5km in 25min Plan mit Hilfe des Schnafometers angehen. Hoffe damit klappts. Danke schonmal bis hier hin für die zahlreichen Tipps.klnonni hat geschrieben:Das Schnaufometer hat den Vorteil, dass man ebnd nicht eine Pulsuhr braucht
Ne ich hab leider überhaupt keine Ahnung wie meine Max. Frequentz ist.ruca hat geschrieben:Wenn Du Deine maximale Herzfrequenz nicht kennst (nein, bitte nicht mit der Formel errechnen, die stimmt oft nicht und bremst dann unnötig aus) nicht.
Guter Tipp. Dafür würde sich wohl ein Pulsuhr eignen oder? Die müsste ich mir dann nämlich erst besorgen.Bewapo hat geschrieben:....schau dir doch mal diesen Plan an:
https://www.runnersworld.de/trainingspl ... 285775.htm
Der könnte deinem Zeit-Budget entgegenkommen!
