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Hallo zusammen,

gestern habe ich mir (leicht verfrüht) meine Belohnungslaufschuhe gekauft. Bei der Laufbandanalyse im Runnerspoint zeigte sich deutlich, dass ich mit dem Fußgelenk nach innen knicke, und habe also Schuhe ‚mit Stütze‘ empfohlen bekommen. Was auch immer das heißt :D . Jedenfalls sind ...

Vielen lieben Dank für die Beiträge - das macht Mut :) Ich werde mich also für den 7,2 km Lauf anmelden.

Die ersten richtigen und guten Laufschuhe gibt es in der ersten Januarwoche - bisher laufe ich mit meinen Turnschuhen. Sicher nicht optimal, aber bevor ich 3stellige Beträge in die Hand nehme ...


Zu 4.
Den Trainingsplan führst Du jetzt aus! Sonst komme ich vorbei und dann "setzt es was" :kloppe: .

Knippi (man nennt mich auch den Schlächter vom Teltow :zwinker5: )

Sir, yes, Sir!

Also ich muss ja auch sagen, es macht Spass und vor allem das geile Gefühl wenn das Training rum ist und ich ...

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