Schade, dass du das offenbar aufgegeben hast. Ein umfassendes Athletiktraining für den ganzen Körper ist für den Läufer wichtig, mit wachsendem Laufpensum umso mehr und mit zunehmendem Alter erst Recht.
Das ist mir bewusst - hat sich in meinem Fall aus gesundheitlichen Gründen nicht anders machen ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: 10km Trainingsplan für ältere Semester / Regenerationszeit?
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- 24.12.2018, 23:17
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