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Ehrlich gesagt einfach laufen bis ich merke es geht langsam nicht mehr, und dann gehen. Das lief immer sehr gut, hab auch gemerkt das die laufphasen schnell länger wurden. Schmerzen kommen dann wirklcih nach der halben Strecke ca erst..

Größe/Gewicht mögen fürs Laufen noch Optimierungspotenzial bieten, sind aber derzeit sicher nicht die Ursache für das Problem. Jugendliche Fußballübertreibungen liegen auch nicht vor - hmmm, wird schwierig mit der Ferndiagnose. :rolleyes2

Wenn die frühere Diagnose stimmt, dass über eine ...

Bin knapp 30 Jahre alt,
165cm groß und 69 kg schwer.
Die Einlagen habe ich bekommen weil ich Probleme mit Kopfschmerzen habe die durch meinen angespannten Kiefer ausgelöst wurden, der Arzt sagte er kann an meiner Achillessehne sehen, das ich schief stehe und mir deshalb die Einlagen verschrieben ...

Bin knapp 30 Jahre alt,
165cm/ 69kg

Die Einlagen hab ich bekommen, weil ich Probleme mit Kopfschmerzen hatte die über den Kiefer ausgelöst wurden, laut Arzt hat er an meiner Achillessehne halt festgestellt das ich schief stehe, er hat mir die Einlagen dann verschrieben und seitdem sind diese Kiefer ...

Danke euch für die schnellen Antworten... Ich habe jetzt ein neutralschuh bekommen nach der Laufanalyse. Ich hab mich halt auch gewundert wieso jetzt dann nicht mehr mit pronationsstütze, aber der Verkäufer sagte das wäre fürs laufen einfach besser bei mir

Knieschmerzen

Hallo zusammen,
Ich bin neu hier und kenn mich noch nicht ganz so gut aus.
Hab vor ca 5 Wochen angefangen joggen zu gehen. Hatte einfache Turnschuhe in die ich meine Orthopädischen Einlagen mit Pronationskeil gesteckt habe.
Ich laufe alle 2-3 Tage ca 3,15km, nicht durchgängig joggend, auch mit ...

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