Banner

Die Suche ergab 5 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ach Mensch, sorry, dass die Antwort ausgeblieben ist, ich bin nicht davon ausgegangen, dass es doch noch einzelne interessiert :)

Ich kann es vorwegnehmen: Ich bin gelaufen und auch angekommen - so weit so gut. Das Wie ist allerding keine Erfolgsstory :D Fassen wir es mal mit dem Begriff "Lehrgeld ...

Naja mit Mitte 30 zwar nicht mehr der jüngste :-) aber nachdem mittlerweile 30kg runter sind, dürfte auch das Gewicht (93kg auf 193cm) keine Rolle spielen...mit der Ibu ist das aber zu ertragen ;-)

Sollte ja eher um die Einschätzung zur Zielzeit gehen als um die Diagnose :-)

Sonst laufe ich max. 10km und hatte nie Probleme, bei den längsten drei Läufen 15, 15 und 16km war es immer das gleiche...vor allem die Kopfschmerzen am Abend/nächsten Tag waren irritierend. Richtig erkältet eher nicht, nur das Gefühl, dass das Gesicht leicht glüht :-)


Das nicht. Aber 85% und "nicht unter Vollast" passt nicht zusammen. 85% sind Vollast, die merkst Du definitiv. Ich gehe sehr stark davon aus, dass Deine maximale HF nicht stimmt. .

Das würde ich nicht aussschließen, hab es vor einiger Zeit mal mit Pulsmesser und irgendeinem im Netz vorgegebenen ...

Zielzeit erster HM

Hallo Leute,

nach einiger Zeit als stiller Mitleser steht nun nach Jahren der Vorbereitung (ich habe das Ziel schon mehrfach krankheitsbedingt aufgeschoben) der erste HM an - Hannover am 07.04.

Ich habe dieses Jahr ohne konkreten Trainingsplan nach HF o.ä. trainiert, lediglich einen zügigen 5-7km ...

Zur erweiterten Suche