RUNNER'S WORLD

Benedetta

Danke alle (ich meine, es waren noch mehr Beiträge gewesen, scheinbar weg)- ich denke, nach 50 Jahren Couchpotatoe so mehr oder weniger werde ich es wohl langsam angehen lassen müssen. Eine Anfängergruppe hier am Ort (kann wegen Arbeitszeit nicht teilnehmen, hab mich aber erkundigt) walken erstmal 4 ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Was hab ich falsch gemacht? Intervalltag 3 nicht geschafft (30 min in 5 Wochen)
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14.04.2019, 18:13
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Benedetta

Ich bin in einem Laufverein, der auch Anfängerlaufkurse anbietet. Diese laufen auch nur über 5 Wochen.
Früher mit 4 Trainingstagen/Woche - jetzt sind wir zu wenig Betreuer, deshalb nur 3x/Wo.
Wir haben die Bedingungen des DLV, d.h. 30 min Durchlaufen - Zeit egal
Wir achten darauf, dass die ...

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Thema: Was hab ich falsch gemacht? Intervalltag 3 nicht geschafft (30 min in 5 Wochen)
Antworten: 11
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14.04.2019, 18:10
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Benedetta

Was hab ich falsch gemacht? Intervalltag 3 nicht geschafft (30 min in 5 Wochen)

Hallo zusammen.

Also ich bin NOCH NIE gejoggt , bin 50 und nicht sooo sportlich, Wandern im Urlaub, im Frühjahr-Sommer-Herbst Kletterwald und ansonsten ab und an etwas walken sporadisch.

OK nun hab ich mir den Plan 30 min joggen in 6 Wochen (bei runtastic) runter geladen und vor 1 Woche angefangen ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Was hab ich falsch gemacht? Intervalltag 3 nicht geschafft (30 min in 5 Wochen)
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11.04.2019, 17:08
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