RUNNER'S WORLD

Iop

Ach, das tröstet mich

Nein, ich hatte wieder die Brooks an. Für den Lauf am Samstag werde ich wohl auch die nehmen, die Kayanos hebe ich mir für kürzere Strecken auf. War nämlich schon ziemlich unangenehm am Montag

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Thema: Schildkrötenjogging
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20.06.2019, 11:29
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Iop

Gleiches hier. Wenn ich vor der Arbeit Laufen gehen möchte, müsste ich je nach Schicht um 3 aufstehen. Da kann ich den mit dem Schlafen gleich lassen

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Thema: Als Läufer vom Fitnessstudio profitieren
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20.06.2019, 10:13
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Iop

- 11 km in 1:15:20
- 17-18°C, Morgensonne (anfangs eher schattig, zwischen 6:00-7:00 Uhr)
- 3/4-Hose, dünnes Tshirt - anfangs eher kühl, dann eher zu warm

Ich weiss nicht, ob die ziemlich langsame Zeit davon kommt, dass ich absolut gar keine Morgenläuferin bin, oder davon, dass ich 2.5 Wochen auf ...

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20.06.2019, 09:57
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Iop

Das von mir ins Auge gefasste hat ne potente Klimaanlage

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Thema: Als Läufer vom Fitnessstudio profitieren
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18.06.2019, 11:24
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Iop

Spannend!
Hab mir das auch überlegt, so n Probeabo für den Sommer zuzulegen, damit ich bei 30°C (ich vertrage höhere Temperaturen ganz schlecht) oder Gewitterstürmen auch drinnen trainieren kann (ist klimatisiert).

Nur - wenn ich konstant im Kühlen trainiere und es dann am HM im Herbst 30°C hat ...

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18.06.2019, 11:16
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Iop

Tommi,

Ich bin noch da und ich laufe wieder :)
Bin gestern vom Urlaub zurückgekommen, deshalb die Funktstille!
Obwohl ich mein gesamtes Laufequipment mitgenommen habe, war ich kein einziges Mal auf der Piste :peinlich: Dafür habe ich aber jede Menge gegessen!
Heute früh war ich dann auf der Runde ...

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Thema: Schildkrötenjogging
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17.06.2019, 14:39
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Iop

Danke ruca für deine Ausführungen! Ich werde mich wohl nach meinen Ferien mal in einem Geschäft zu Zweitschuhen beraten lassen :)

Herzlich Willkommen, dicke Wade!
Genau das stellte ich auch fest, ich lande eher auf dem Ballen (war bis anhin eher Mittelfussläuferin) und meine Füsse schmerzen nach ...

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29.05.2019, 14:37
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Iop

Ich lese und fiebere mit!
Bin auch dabei, mich für meinen ersten HM trotz allem vorzubereiten. Habe mich deshalb wiedergefunden in deinem Startbeitrag

Du machst das super! Zuerst soll man ja eh auf Distanz trainieren und erst danach auf Zeit

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Thema: Ich kann es-trotz allem
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29.05.2019, 14:13
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Iop

Hallo Langsamabersicher! Herzlich willkommen und viel Spass beim Lesen meiner Memoiren :)

Ruca, herzlichen Dank für deine Einschätzung!
Um ehrlich zu sein habe ich keine Ahnung, wie lange ich Zeit haben werde für den HM im Herbst und somit auch keinen Dunst, in welchem Bereich sich die Pace bewegen ...

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Thema: Schildkrötenjogging
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28.05.2019, 11:03
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Iop

Hallo Langsamabersicher! Herzlich willkommen und viel Spass beim Lesen meiner Memoiren

Ruca, herzlichen Dank für deine Einschätzung!
Um ehrlich zu sein

-hoppla, moment-

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28.05.2019, 10:43
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Iop

Mir wird schwindelig

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28.05.2019, 09:52
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Iop

Wow, du hast ja eine echt steile Läuferkarriere hingelegt, Respekt!! Lustig, deine ur "schlechte" Zeit bei deinem ersten Versuch der 3.5km-Runde ist meine Zeit an guten Tagen :D vielleicht werde ich auch eines Tages noch schneller, wer weiss? 5:10 über einen ganzen Marathon ist jedenfalls echt stark ...

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Thema: Ausgerechnet ich laufe
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28.05.2019, 09:44
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Iop

Hallo liebe Heike!

Früher (da hatte ich auch schon mal ne kurze Laufphase) konnte ich problemlos in kurzer Hose durch den Schnee rennen, aber diese Zeiten sind vorbei :D
Zu kühl angezogen war ich bisher eigentlich noch nie, ausser dass das Wetter mal auf den paar letzten Kilometern ziemlich stark ...

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Thema: Schildkrötenjogging
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28.05.2019, 09:15
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Iop

Schildkrötenjogging

Hallo :)

Ich lasse mich hier mal nieder und dokumentiere meine Trainings. Mein Ziel ist es, Ende September einen Halbmarathon zu laufen. Zeitziele habe ich keine, ich will lediglich nicht vom Besenwagen eingeholt werden :D
Das längste bisherige Training war 17km, in einer nicht allzu starken Zeit ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Schildkrötenjogging
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25.05.2019, 16:27
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Iop

Gute Idee, werde ich machen, danke! Allerdings möchte ich genauso gerne Trainings, Fortschritte und Tricks und Kniffe bei anderen abschauen und diskutieren, aber ich schätze, das ist dann das selbe Unterforum

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Thema: Ein freundliches Hallo von der Schnecke :)
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23.05.2019, 08:55
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Iop

Danke!
Darauf habe ich ja insgeheim gehofft

Muss nur noch rausfinden, was in welchen Thread gehört...

Forum: Mitglieder - Kurz vorgestellt
Thema: Ein freundliches Hallo von der Schnecke :)
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23.05.2019, 07:05
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Iop

Ein freundliches Hallo von der Schnecke :)

Hallo liebe Community!

Mein Name ist Iop (natürlich nicht in Echt), ich bin weiblich, in der zweiten Hälfte der Zwanziger und komme aus dem Süden.

Ich bin eher durch Zufall zum Laufsport gekommen, obwohl ich früher schon mal viel gelaufen bin, bis ich dann einen Unfall mit eigentlich bleibenden ...

Forum: Mitglieder - Kurz vorgestellt
Thema: Ein freundliches Hallo von der Schnecke :)
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22.05.2019, 10:24
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