Sollte ich denn überhaupt dehen, wenn es anschließend leicht schmerzt? Ich habe primär die Variante mit auf einer Stufe stehen und langsam absenken gemacht. Ach, und ist es eigentlich normal, dass es beim Dehnen/Gehen zieht, aber ich keinerlei Schmerz spüre, wenn ich draufdrücke?
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- Thema: Umgang mit Ziehen in der Achillessehne
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- 17.06.2019, 16:41
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