Eine Erkältung direkt im Anschluss an die Umfangsreduktion und eine weitere Erkältung im weiteren Verlauf haben meinen schönen Plan ziemlich ruiniert, deswegen hatte ich dann beschlossen, kein besonderes Zeitziel mehr zu verfolgen und bin den Rest der Zeit bis zum Wettkampf eher unstrukturiert ...
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- Thema: Trainingshäufigkeit, Vermeidung von Übertraining und Verletzungen
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- 06.10.2019, 22:26
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