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Keine Ahnung, ob da bereits der Hase im Pfeffer liegt, aber Spaziergänge an der frischen Luft wären dem Zocken zwischen leeren Pizzaschachteln und Bier/RoterOchse-Dosen sicher vorzuziehen. Wäre es dir vorstellbar, das mal auszuprobieren?

Ja das habe ich bereits ausprobiert. Ich laufe ab und an ca ...

Ich wollte noch anmerken, dass ich mich zwischen Freitag Feierabend bis Sonntag Mittag zum Spiel eigentlich sehr wenig bewege und die Zeit zum „Chillen“ und zocken nutze und faul rumliege. Meint ihr der Körper braucht dann länger um „aktiviert“ zu werden?

Würde mich auch mal so warm machen, wie im Training. Ich kenne das Problem bei mir, wenn ich Joggen gehe. Am Berg macht da sofort die Wade zu, wenn ich mich nicht extremst gut warm gemacht habe. Danach krieg ich Taubheitsgefühl im Fuß. Das wird erst bergab wieder besser. Im Unterschied zu Dir ...

AchatSchnecke hat geschrieben:Öh ich traue mich fast gar nicht zu fragen aber wie machst du dich vor den Spielen warm?
Wir haben ein aufwärmprogramm indem wir laufen mit Übungen, dann Spiel auf engem Raum und anschließen Torschuss

Ich würde es erstmal kritisch austesten und schauen, ob noch ein anderer Faktor in Frage kommt. Vor Spielen bzw. am Wochenende wirst Du Dicht garantiert anders "fertigmachen" als vorm Training unter der Woche (Uhrzeit, Anreise, Warmmachen, Ernährung, Alkohol usw.). Das Trainingsspielchen, das ...

Es kann schon sein, dass es psychisch bedingt ist. Aber das können wir dir nicht durch Ferndiagnose bestätigen. Vor allem, wovor möchte die Psyche dich durch dieses Symptom bewahren? Weshalb bremst sie dich aus? Hast du eine Antwort darauf?



Wie genau fühlt es sich an, wenn deine Wade sich ...

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