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@Ethan: Ich habe länger in Manhattan gewohnt und die unterschiedlichsten Strecken im Central Park genutzt. Ist beleuchtet, aber wie Kerkermeister bereits geschrieben hat, bitte nicht vor sechs morgens, da ists verboten und die Amis nehmen es sehr ernst mit diesen Regeln.

Ich war in meinem ...

Bei mir wurde es gestern eine 3:16:06

Grundsätzlich ist für mich die Zeit PB und auf jeden Fall zufriedenstellend, allerdings wäre mehr drin gewesen, hätte ich nicht den klassischen Anfängerfehler gemacht und am Anfang überpaced - das Pulver hat mir am Ende natürlich gefehlt.

Ich bin im 2.Block ...

@rennmaus4444: ich drücke die Daumen dass es 42195 Meter werden... 👍🏻

Allen anderen Startern wünsche ich heute auch einen tollen Lauf.

Wettertechnisch ist’s heute auf jeden Fall mein bevorzugtes Laufklima. 😊
Ich bin gespannt ob mein Archillessehne mich nicht im Stich lässt. Momentan bin ich noch ...

Die Messe mit der Startnummernausgabe ist direkt am Startbereich gelegen, das Parkhaus auf das verwiesen wird, ist aber westlich am Rebstockbad (1,5 km westlich von der Messe). Von da aus fahren Shuttlebusse zum Startbereich, falls man die Strecke vor/nach dem Marathon nicht laufen möchte.
Außerdem ...

Ich geselle mich hier auch mal mit zum Frankfurter Lazarett...

Die letzten Wochen sind super gelaufen, eine Zielzeit von Sub 3:15 schien mir realistisch, körperlich habe ich das Training prima vertragen.

Bin aber seit Mitte Oktober erkältet und habe das Training stark reduziert. Ging auch soweit ...

Ich bin als Forums-Neuling dieses Jahr in Frankfurt auch dabei.
Da ich meine Zielzeit extrem schwer einschätzen kann, möchte ich grundsätzlich besser als letztes Jahr bei meinem ersten Marathon mit 3:36 sein.

1. striveforanewlevel (sub3)
2. Catch-22 (sub4)
3. Spiridon08 (sub 2:56)
4. Rich ...

Vorbereitung auf Marathon - Zielzeit anhand Hochrechnung bestimmen

Hallo,

ich bin neu hier im Forum und würde ein paar erfahrene Läufer gerne um ihre Einschätzung/Meinung bitten.

Ich plane zur Zeit in 4,5 Wochen in Frankfurt zum Marathon anzutreten.

Gelaufen bin ich bisher immer nur HM Distanzen im Wettkampf + einen Marathon.
Laufen ansich tue ich seit ca ...

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