Hab seit 2 Jahren in der Wettkampfgruppe trainiert im Laufverein..von 0 auf 100..habe mich von ner 6er pace für 5 km auf 3,30iger pace innerhalb von 1,5 jahren gesteigert..jedes training all out..nach 1, 5 jahren fingen die beine chronisch an zu brennen..regeneration dauerte mehr als ne woche..mein ...