Erst mal Dankeschön für die schnelle Antwort :)

Ja, das mit dem regelmäßigen Training ist manchmal wirklich so eine Sache, muss ich zugeben 😅
Ich versuche konstant 3x die Woche mind. zu laufen, das klappt ja auch wunderbar.
In den letzten Wochen lief es recht gut und das soll auch so bleiben ...

Ich schmeiße einfach mal ein guten Morgen in die Runde liebe Läufer :)

Wie der Titel schon verrät möchte ich mich bestmöglich auf den Cooper Test, sprich 12 Min., so viel Strecke schaffen, wie nur möglich ist, vorbereiten.

Es geht nämlich darum, dass ich im März bei der Bundespolizei starte und ...