Vielen Dank allen Forums-Teilnehmenden für die Antworten. Sie helfen mir insofern schon weiter, als ich jetzt weiss, dass ich nicht unweigerlich gegen eine Wand laufe, wenn ich nicht sofort anfange, Wasser mit ins Training zu nehmen. Aktuell kann ich mir gut vorstellen, ohne Wasser zum Halbmarathon ...

Hallo allerseits

Ich bin neu im Forum und stelle mich hier gerne kurz vor. Ich habe mir dem Laufsport angefangen, weil mir mein Hausarzt Diabetes Typ II diagnostizierte. Abnehmen war die Devise. Mir Ernährungs-Umstellung und Intensiv-Sport gelang dies. Heute, drei Jahre später bin ich 30 Kg ...