Also ich laufe bisher bei einer Steigung von 4%.
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- Thema: Laufband - was mache ich falsch?
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- 12.03.2020, 07:10
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Laufband - was mache ich falsch?
Hallo,
ich bin 41 Jahre alt und habe letztes Jahr angefangen zu laufen. Mein Ziel war ein 5km Lauf, den ich mit knapp 30min absolviert habe. Gestartet bin ich mit 100kg....nach 4 Monaten wog ich noch 90kg. Bis auf ordentlich Muskelkater hatte ich keine körperlichen Probleme. Gelaufen bin ich 2-3 ...
ich bin 41 Jahre alt und habe letztes Jahr angefangen zu laufen. Mein Ziel war ein 5km Lauf, den ich mit knapp 30min absolviert habe. Gestartet bin ich mit 100kg....nach 4 Monaten wog ich noch 90kg. Bis auf ordentlich Muskelkater hatte ich keine körperlichen Probleme. Gelaufen bin ich 2-3 ...
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- 11.03.2020, 22:14
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